セルフイメージの引き上げ方

「どうせ自分はこうだから」という気持ちから、もっと自信を持てるようになるにはどうしたらいいのか。いくつかきっかけがあります。

１つは、人から褒めてもらうこと。意外な部分で「えっ、そこがいいの」と思えると、予想外のところからセルフイメージが上がります。上がる角度も急角度。

人がダメなら自分で褒めること。でも何も根拠がないまま自分に良いイメージを持ち続けるのは難しいですよね。そこで使えるツールが２つあります。

１は分かりやすいかもしれないですね。キレイに撮れた写真、良い表情の写真を目に触れるようにして、自分の見た目はこうなんだと刷り込んでいくやり方。ビジネス用の写真を撮ったときにその効果は実感しました。こういう自分でいないといけないんだな、という無言の指針になります。

２の代表はプロフィールかもしれません。プロフィール作成の仕事をするときは特に意識します。謙虚である自分よりも、少し上のラインを連想する文章を作る。

自分の名前の下に、自分を説明する「ちょっと上めの文章」がついている。それを毎日眺めると、写真と同じように「そうか、自分はこうなるんだった」「自分はこういう人間だった」という気持ちが蓄積されていきます。

人に見せたくなかったら、自分で自分を褒めまくった文章をこっそり書いて、こっそり見てもいいかもしれません。毎日見るとたぶん効果は同じように出ると思います^^

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