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[メンタル]行き詰まったら意識を外へ外へ

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丘村@オフィスワークの知恵袋です。 →実務用の技もあります
何かうまくいかない、どうも気分が乗らないしょぼん、何だかわからないけどいやだダウン、という気持ちになってきたら行き詰っている証拠。
一回、その作業から離れましょう。
物理的に離れるのもありですが、遠いところからずっとそのことを考えていたら同じ状況になってしまいます。
とにかく意識をどこか別の場所に移動させるようにします。
昔は、学校のクラスでの人間関係に悩んだりもしました。そこで否定されると、もう全世界で全否定されているような疎外感。でも一度外に出てしまえばクラスというのはとても小さな世界。
それに、そのクラスでは当たり前だったことが外に出ると常識ではなく、他の常識がたくさんあることを知ります。
外の世界の常識では、自分の考えが正しいと認められることもある。それを知った途端に今までの悩みが嘘のように解消したり。
あのときの「なーんだ」と思った感覚を、今の自分でも再現できるように。
会社で悩んでいたら、会社の外の世界を考えてみる。いくつかの職場を経験した人なら思い直しをしやすいかもしれませんね。
悩んでいるコミュニティとまったく違うメンバーで同じ場面に遭遇したらみんなどんな意見を言いそうなのか、想像してみるのも意識を逃がす走る人ことになります。
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ブログ師匠のお祭りも追い込みに入ってきました。

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